1能控制情緒，才能掌控人生

??生活中，有的人遇到不順心的事，便會肆意宣泄情緒?？稍绞沁@樣，事情越難處理，最終形成惡性循環(huán)。

??發(fā)脾氣誰都會，但收得住情緒才是一個人的真本事。真正優(yōu)秀的人，往往都擁有較好的情緒管理能力。他們知道控制情緒并非一味妥協(xié)，而是要讓自己脫離情緒的支配，更好地解決問題。

??學(xué)會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關(guān)鍵。只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地?fù)肀Ш眠\(yùn)氣。只有控制好了情緒，我們才能更好地把握人生。

2穩(wěn)住情緒，保持平常心

??人生會有高光瞬間，也會有低谷時刻。我們無法預(yù)知未來，但可以把握自己的心態(tài)。

??情緒順了，人生就順了。遇到挑戰(zhàn)時，把人生放長遠(yuǎn)點(diǎn)看，就不會被眼前的小事困住；感到焦慮時，把人生縮小來看，過好了每一個此時此刻，就相當(dāng)于過好了一生。

??保持一顆平常心，好事?lián)闷?、逆境撐得住，把每一天都過得踏實(shí)充實(shí)，人生就會處處是風(fēng)景。

3改變自己，從管理情緒開始

??人生一世，沒有人能夠事事如意，與其在唉聲嘆氣中蹉跎歲月，不如用積極樂觀的心態(tài)過好每一天。

??管理好自己的情緒，把發(fā)愁的時間用來讀書，把埋怨的時間用來鍛煉，堅持下去，事情就會越來越順利，人生的路也會越走越寬。

??管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。愿我們都能掌控自己的情緒，迎著陽光，溫暖前行。

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