1

善待自己

只有身體健康，人生才會更美好

??做更好的自己，首先要學(xué)會照顧好自己的身體。當(dāng)我們的身體變好了，一切才有價值和意義。

??學(xué)會勞逸結(jié)合，不隨便熬夜、不透支體力；學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不糾結(jié)、不焦慮，心無旁騖地去努力。

??身體是拼搏的本錢，健康是最大的底氣，有了好身體，未來才有無限種可能。

3

相信自己

不過分在意他人的評價和看法

??有的人太過在意他人對自己的評價，以至于無法坦坦蕩蕩地做自己。

??其實，人這一生，無論怎么做，都不可能令所有人滿意。與其曲意逢迎，不如做好自己的事。

??堅持認定的道路、認準(zhǔn)的方向，有些事只要是對的，就堅持做下去。即便距離目標(biāo)還有很長的距離，但久久為功，量變總能飛躍成質(zhì)變。

5

接納自己

接納不完美，才是最大的完美

??生活中，我們總是覺得自己不夠完美，常常對自己太苛刻。其實，天底下沒有十全十美的人，學(xué)會接納自己，是人生的必修課。

??不是每一顆星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。接納自己的缺點，才會有改正的機會和可能；接受自己的局限，才能擁抱真實的人生。

??人這一生，悲觀是過，開心也是過。與其愁眉苦臉，不如展顏一笑。不跟自己為難，生活才會變得輕松簡單。

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